澳大利亞牙科醫生教你如何正確刷牙：刷牙後不漱口能延長牙膏功效(© Depositphotos / Syda_Productions)
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：《每日郵報》報道，澳大利亞牙科醫生伊麗莎白·米爾福德介紹了人們刷牙時容易犯的幾大錯誤。
醫生介紹說，最常見的一個誤區，就是使用牙膏之後要漱口。她解釋說：“刷牙後不漱口能延長牙膏功效，讓牙膏全天保護牙齒。”此外，米爾福德稱，不能剛吃完東西立即刷牙。
她還稱，刷牙一定要刷很久也是一個誤區，建議使用計時器，保證刷牙時間不超過兩分鍾。醫生還指出，有別於大多數人的認知，牙齒不用刷得太勤。
最後，米爾福德建議牙刷一起毛就換，而不是像一般牙醫建議的那樣每三個月換。